現在的媽媽在生產的第一時間就被要求要餵母奶，
且幾乎所有的媽媽也都認為能餵母奶很重要，
我當然也是這麼認為，
尤其常常聽過周圍的人所說的餵母奶的血淚史吧！
在懷孕的後期，我也學著按摩胸部希望不要沒奶，
但是我太大意了，或著說太天真了，
以為只要按以為只要隨便按按就有奶，也沒有認真研究過如何追奶，
所以，我也有著一篇篇追奶的痛苦故事可說了！
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| 陪伴我三個多月的好夥伴們！ 沒有他們，我真不知怎麼活啊（就是這麼重要的夥伴！） |
要有奶可以餵，最重要的條件有：
- 給自己一段時間慢慢擠奶慢慢追，約40~50天的時間，奶就會慢慢越來越多。
千萬不要一開始就與其他人比較，尤其在最初的一個月，這樣你會越擠越沒信心，然後可能會自動催眠自己或被動被周圍的人催眠『你沒有奶』！
我一開始以為有奶就是一開始會有很多奶，頭一個禮拜就可以擠出破百之類的奶量，可是並沒有，尤其一開始的初乳，是用手擠奶的方式，根本不可能多到哪裡去，當然網路上也有人的手擠奶就很多了，但也可能像我的例子一樣，是漸入佳境的！
後來我看到書上說的，才知道要給自己的身體一段時間去適應這項改變，其實奶量是看寶寶的食量而增加的，千萬不要急！相信自己的身體，也相信自己有奶。 - 有一個強而有力的支持者在身邊，不要受到他人的影響。
上一代的母親幾乎很少餵母奶，如果在家坐月子的人可能會受到家人的質疑：母奶好嗎？有奶粉營養嗎？我覺得你的奶量很少不夠吃？等等說不完的困擾，要上一代的人去好好研究新一代的育兒方式更是不可能，他們很愛從老一輩或著其他人的說法裡去養小孩，你如果已經為了追奶很苦惱了，還被這些瘋言瘋語給影響，那你的奶量一定不會多到哪裡去。
我即便在五十天後靠著意志力追到了奶量，但還是在三個月後宣告放棄，就是少了這樣的支持者（我先生）在身邊，所以，有一個正面的支持者在產婦的身邊會讓擠奶之路更平穩喔！ - 親餵母奶，不要太早放棄親餵改用瓶餵，寶寶會拒絕親餵，讓擠奶之路更艱辛。
我就是一開始被嚇到了說我沒有奶，又怕寶寶餓，所以頭三天幾乎都用瓶餵配方奶，導致後來寶寶有點混淆，再加上，太快放棄讓寶寶學習有耐性地吸奶，一哭馬上塞奶瓶安撫他，以致他到後來根本不吸奶了，貪圖瓶餵的快感，所以啦，寶寶任何缺點都是大人造成的，我也無法對他生氣。
就這樣，我靠著我的好夥伴們撐過了三個多月，但變成我都無法出門或出門太久，畢竟不是每個地方都可以帶著你的擠奶器的，就算有哺乳室也不一定有插電的，所以親餵母乳才是餵母乳的正解，後來我才知道也有好多媽媽靠著擠奶器撐了六個月喔，果然我的意志力還需要再鍛鍊。
如果可以，我也希望至少餵到六個月啦！ - 當一個快樂的媽媽，這樣就有快樂的寶寶。
若你的擠奶餵奶一開始並不平順，那就要不斷的告訴自己要當個快樂的媽媽，有擠出奶的人就是有奶，5ml 也是有奶啊！要對自己有信心，不是要日產上千或著冷凍庫裡滿滿的奶，才叫做有奶喔！
只要你的奶夠餵飽你的小孩就很棒，否則你光是為了擠奶就好，根本沒空去管你的寶寶的成長，那反而有點本末倒置了。 - 吃什麼會增加奶量真的是因人而異，好好睡一覺（或補個眠）有時會更有奶。
所以半夜擠的奶量往往會比白天的多，但吃什麼會有奶多，我個人真的沒啥麼感覺，我每日喝湯喝補品約莫六七千ＣＣ，也都胖再身體，一點也沒有因為擠奶而變瘦了。
以上，就是我的小小紀錄。
接下來，看看我頭三個多月的小小成就吧，嘿嘿。
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| 頭一週完全的手擠奶 每次我都花一兩個小時在擠奶 手擠奶的關鍵是選一個瓶口大的奶瓶喔！ 真不敢相信我每天有一半的時間在擠奶， 能親餵的一定要親餵母奶，這才是正途！ |
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| 終於來到了第一個里程碑 約莫二十天的時間，某一晚的奶量 終於破百了，你看看， 擠奶是需要時間的！！！ |
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| 第二里程碑 相信我，當達到第一個目標時，我從來 沒想過我會達到第二個，這時候我以為 不可能再更多了，沒想到真的隨著寶寶 的成長，一山還有一山高！ |
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| 第三里程碑 這已經是擠奶兩個多月了， 每天晚上都有擠到滿滿的一瓶，很有成就感！ 所以後來擠奶已經有點超過寶寶一餐的量了。 你看看，果然奶量不用急吧，遲早的事！ |
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| 最後的里程碑 接近三個月的時候，狀況好的時候， 我可以擠到滿出來，也就是破兩百。 但也不是每餐都是這麼多，就時多時少囉！ 這也成為我的擠奶日記上，光榮的一筆！ 千萬不要再說『我無奶了！』哼 |
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